вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 105.4 кг съела 242 к сожгла 19 к баллы 383 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Британский врач предлагает суровую диету для долголетия С долгой жизни – в низкокалорийной диете. Так считает один врач из Великобритании. По его мнению, оптимальная калорийность рациона для тех, кто планирует жить долго, не должна превышать 600 калорий в день. Это в 3-4 раза меньше того количества пищи, которое мы потребляем ежедневно. Д Майкл Мосли объясняет, что при быстром обмене веществ организм вырабатывает больше свободных радикалов, ускоряющих процессы старения. Таким образом, один из возможных способов «заставить» организм стареть медленнее – замедлить обмен веществ. Это и достигается за счет снижения калорийности питания. Одн на этом доктор Мосли не останавливается помимо драконовской диеты на 600 ккал в день, он рекомендует также регулярное голодание – например, по одному дню в неделю. Это, как он утверждает, должно замедлить выработку гормона, ответственного за процессы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входАленька26
+2855  +5
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк»
|
 +39 +15   |
| Аленька26
+2855 +5
|
№ 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не»
|
+17+16 |
Совушка ДВ
+2755  -44
|
13.05.2024 дневник номер 4»
|
+10+17 |
| Аленька26
+2855 +5
|
доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,»
|
+11+6 |
Классика
+2673 +64
|
у меня как обычно в сутках мало времени» |
+2+18 |
| Эйва Шекер
+1921 -49
|
сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,» |
+1 |
| Аленька26
+2855 +5
|
день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать»
|
+11+10 |
Стройная
+954 -44
|
14.05.2024» |
+1 |
| Стройная
+954 -44
|
14.05.2024» |
+1 |
VikkI_boom
+418 -49
|
понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень» |
+1 |
| Аленька26
+2855 +5
|
3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,»
|
+11+6 |
| Д@ШуткА
+1489 +55
|
сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то» |
+1 |
| Стройная
+954 -44
|
14.05.2024 пусть будет день удачным» |
+1 |
| Одуванчик69 | приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» |
+1 |
| Аленька26
+2855 +5
|
№ 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда»
|
+31+18 |
| Классика
+2673 +64
|
вношу свой позор, + кило двести» |
+5+24 |
| Прометей
+1183 -44
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| -Very Well- | прошёл год с хвостиком.» |
+1 |
| Прометей
+1183 -44
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| Прометей
+1183 -44
|
13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» |
+4+13 |
| Классика
+2673 +64
|
спала мало, поздно легла»
|
+3+33 |
| Прометей
+1183 -44
|
14.05.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
13.05.2024 дневник номер 5»
|
+8+13 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
14.05.2024 дневник номер 4» |
+2 |
новая_я_)
+763 -49
|
можно и продолжить свой марафон )»
|
+10+10 |
| KissЮлик
+2533 +55
|
сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок»
|
+10+13 |
| Стройная
+954 -44
|
14.05.2024» |
+2 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
07.05.2024 дневник номер 2»
|
+31+14 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
13.05.2024 дневник номер 2»
|
+9+15 |
| Аленька26
+2855 +5
|
№ 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень»
|
+15+14 |
| Классика
+2673 +64
|
давно не выпускала экскурсионых дневников.»
|
+2+18 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
14.05.2024 дневник номер 2» |
+3 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
14.05.2024 дневник номер 1» |
+3+3 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
14.05.2024 дневник номер 3» |
+3 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
14.05.2024 дневник номер 5» |
+2 |
| Классика
+2673 +64
|
по шагам сегодня я молодец» |
+2+18 |
| Аленька26
+2855 +5
|
2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,»
|
+11+6 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
13.05.2024 дневник номер 1»
|
+12+16 |
| Прометей
+1183 -44
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
08.05.2024 дневник номер 2»
|
+23+14 |
| Стройная
+954 -44
|
13.05.2024» |
+2+10 |
| Аленька26
+2855 +5
|
№ 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» |
+4 |
| Совушка ДВ
+2755 -44
|
13.05.2024 дневник номер 3»
|
+9+15 |
| Аленька26
+2855 +5
|
доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу»
|
+22+17 |
| Стройная
+954 -44
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Аленька26
+2855 +5
|
№ 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27»
|
+25+19 |
| Стройная
+954 -44
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Прометей
+1183 -44
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| Стройная
+954 -44
|
14.05.2024» |
+1 |
| Аленька26
+2855 +5
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» |
+2 |
| Эйва Шекер
+1921 -49
|
сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,» |
+1 |
 |
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 |
|
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » | 119 |
|
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 |
|
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » | 15 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 67 |
|
она - эталон красоты! согласны? » | 28 |
|
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 69 |
|
как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » | 18 |
|
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » | 14 |
|
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » | 94 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 16 |
|
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » | 119 |
|
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » | 12 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 25 |
|
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 |
|
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » | 32 |
|
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » | 59 |
|
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » | 8 |
|
делала давно. нравятся или нет? » | 20 |
|
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 |
|
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » | 20 |
|
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » | 31 |
|
едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » | 76 |
|
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 |
|
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » | 16 |
|
дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » | 37 |
|
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » | 29 |
|
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 |
|
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » | 70 |
|
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » | 100 |
|
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » | 192 |
|
как вам такие очочки? » | 21 |
|
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » | 29 |
|
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » | 190 |
|
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 |
|
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » | 17 |
|
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » | 78 |
|
обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » | 26 |
|
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 |
|
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » | 32 |
|
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » | 69 |
|
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » | 85 |
|
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » | 42 |
|
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 |
|
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 27 |
|
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 |
|
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » | 23 |
|
губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » | 39 |
|
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 47 |
|
толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » | 23 |
|
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 |
|
как вам такой сарафан? нравится? » | 8 |
|
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » | 9 |
|
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » | 28 |
|
как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » | 24 |
|
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 |
|
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » | 11 |
|
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 29 |
|
вам нравится внешне эта актриса? красивая? » | 23 |
|
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » | 11 |
|
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » | 14 |
|
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » | 3 |
|
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » | 131 |
|
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » | 9 |
|
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » | 17 |
|
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 14 |
|
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » | 95 |
|
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » | 22 |
|
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » | 15 |
|
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » | 20 |
|
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » | 40 |
|
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » | 9 |
|
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » | 8 |
|
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » | 14 |
|
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » | 121 |
|
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » | 23 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 10 |
|
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » | 48 |
|
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » | 4 |
|
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 |
|
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » | 14 |
|
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » | 31 |
|
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » | 22 |
|
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » | 26 |
|
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » | 21 |
|
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 |
|
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » | 41 |
|
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » | 27 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 31 |
|
настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » | 14 |
|
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » | 11 |
|
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 |
|
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » | 39 |
|
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » | 23 |
|
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » | 30 |
|
нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » | 41 |
|
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » | 20 |
|
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » | 36 |
|
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » | 21 |
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!
- все диеты»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |